INIZIO

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Come tutti noi bikers, anche tu avrai vissuto almeno una volta quella sensazione di benessere ed esaltazione che si prova nell’affrontare un nuovo passaggio, superare una nuova sfida, sconfiggere le proprie paure! Man mano che si cresce di livello però emergono i limiti imposti da automatismi errati, cattive abitudini che vanno a radicarsi nella nostra guida da autodidatti. Col tempo la confidenza aumenta, la preparazione fisica anche, la velocità cresce di conseguenza, eppure la nostra sicurezza viene meno e con questa il piacere di guida. Grazie all’RCM_day entrerai nel nostro percorso di apprendimento e lavorando con un gruppo di persone che parlano la tua stessa lingua potrai lavorare anche su quell’aspetto che troppo a lungo hai lasciato in secondo piano… La tecnica di guida!

  • 1 giorno (2H teoria, 1h settaggi bike/biker, 4h pratica)
  • pranzo “rapido” compreso
  • 1 o 2 Tutor/Istruttori
  • Max 15 corsisti

 

Il percorso di apprendimento RCM inizia con una giornata insieme ai nostri tutor in cui, dopo aver definito in modo rapido e puntuale  gli elementi della guida a livello teorico, viene fornita a ciascun corsista una chiave di lettura del proprio stile di guida. Se hai la fortuna di aver iniziato ad andare in bici da poco potrai giovare del metodo RCM che ti accompagnerà nella crescita tecnica sul lungo periodo. Anche se sei un rider già scafato potrai giovare dell’RCM_day che ti permetterà di affinare la tua guida e cancellare i vecchi automatismi che ti limitano. Come per tutte le discipline sportive non è l’allenamento sul singolo giorno (nè su due!) che può cambiare il tuo approccio allo sport. Per questo motivo noi in RCM parliamo sempre di percorso formativo. L’RCM_day è l’inizio di un lavoro metodico che ti condurrà a lavorare sulla tecnica di guida e quindi sul piacere della MTB secondo le tue personali necessità, condividendo la passione per questo sport in esperienze uniche in località al top con altri rider che parlano la tua stessa lingua, e mirano ai medesimi obiettivi.

 

Ritrovo

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15 + 4 =

Prezzo

95
  • Il prezzo è comprensivo del pranzo “del biker” e l’aperitivo finale
  • Per l’iscrizione, richiedi info nel modulo a fianco

Programma

Ore 9.00 Inizio del corso

  • Filosofia del biker (rispetto, coscienza delle proprie capacità, approccio corretto alle difficoltà tecniche)
  • Concetti della posizione (pesi e dinamicità del movimento)
  • Regolazione della posizione (salita e discesa)
  • Esempi in video
  • Domande

Ore 11.30 chiusura del lavori in aula e regolazione delle bici
Ore 12.15 Inizio parte pratica

  • Correzione posizione per una guida attiva
  • Esercitazioni su tecniche di equilibrio


Ore 13.30 Pranzo veloce e continuazione parte pratica

  • Gestione pesi e “mobilità” nelle fasi di guida
  • Lavori specifici su curve ad ampio/ medio/ corto raggio
  • Lavori specifici su curve in sequenza
  • Lavori specifici su tecniche di frenata e “compensazione”

Ore 17.30 Chiusura corso, aperitivo e saluti